執行概況

蕭0澤

三月對我來說是一段充滿挑戰與成長的時光,因為我參加了善化盃舞獅比賽,並在隊伍中負責跳獅尾的角色。獅尾不只是跟著獅頭動作而已,更需要注意節奏與力量,與獅頭保持良好的默契,才能讓整隻獅子看起來靈活又有生命力。為了在比賽中有好的表現,我們在賽前進行了長時間且密集的訓練,每天反覆練習蹲低、跳躍與轉身,讓我的腿常常感到非常後痛,但我仍然努力堅持。 正式比賽時,中間有一段是搭配的獅頭不小心跳錯了,當下我其實有點緊張,而我必須立刻跟上動作,才能避免影響整體表現。雖然出現了一點小失誤,但我們沒有停下來,而是快速反應，把後面的動作完成。這讓我學到,在團隊合作中,臨場反應與彼此的配合真的非常重要,我們一起搭遊覽車回來,在車上大家一邊聊天、一邊分享剛剛的比賽非常輕鬆,也讓我慢慢放松下來。雖然身體很疲累,但心裡卻感到很充實。這舞獅比賽不僅讓我學會堅持與努力,也讓我更懂得團隊合作的重要,是一次非常難忘的經驗。

傅0彥

騎腳踏車對我來說不只是運動，更是一種生活方式。當我踩下踏板的那一刻，彷彿與世界連結，帶來自由與放鬆的感覺。長時間的騎乘讓我學會如何控制節奏與呼吸，也培養了堅持與耐力。無論是爬坡時的吃力，還是下坡時的暢快，每一段路程都讓我更了解自己的極限與潛力。 我現在也越來越厲害了，希望可以這個為職業。 每一次騎行都是一場新的探索。遇到困難時，我不會輕易放棄，而是調整心態，一步一步突破。騎腳踏車讓我更自信，也讓我體會到努力之後的成就感。這份熱愛，將持續陪伴我前行。

黃0睿

三月悄然結束,回顧這一個月,內心多了幾分踏實與反思。隨著天氣逐漸轉暖,我的心境也從原本的迷惘與不安,慢慢走向穩定與清晰。在學習與生活中,我開始更有規劃地安排時間，減少拖延,讓生活更有節奏。雖然過程中難免遇到挫折與壓力,但我學會以更穩定的心態去面對。3月讓我印象最深刻的,是參與舞獅並擔任獅尾的經驗。作為獅尾,不僅需要良好的體力、穩定度,還要與獺密切配合,才能讓整整隻獅子呈現出流暢生動的動作。從一開始生疏到不知所措,到逐漸掌握步伐與默契,我深刻體會到團隊合作的重要,也感受到傳統文化的魅力。老師也特別叮囑我們在練習時要注意姿勢,尤其是腰部要保持正確用力,避免硬要勉強支撐,以免造造成運動傷害。三月讓我明白,成長來自於不斷累積與堅持會繼續努力,讓自己變得更好。

詹0杰

我開始更認真練習騎單車，一開始其實不太順利，常常會摔車或失去平衡，讓我有點挫折。不過我沒有放棄，每個禮拜日都會抽時間練習，慢慢地找到控制方向和速度的感覺。雖然過程中還是會有失誤，但比起一開始已經進步很多了。 在這個月的練習中，我學會了耐心，也體會到努力的重要。每一次跌倒再站起來，都讓我更有信心繼續騎下去。未來我希望可以騎得更穩 挑戰自己 但是我很久沒有去騎腳踏車了，希望我以後可以認真一點去騎腳踏車

林0民

3月15日星期日，我參加了舞獅比賽並負責拿旗子，心情既緊張又興奮。比賽前我反覆練習揮旗的動作，希望能和隊友的節奏完美配合。當音樂與鼓聲響起時，我努力穩定自己的步伐，讓旗子隨著節拍擺動，帶動整體氣勢。站在場上，我感受到團隊合作的重要，每個人的動作都環環相扣，缺一不可。雖然過程中有些小失誤，但我很快調整心態，專心完成表演。比賽結束後，我感到非常有成就感，也更加了解舞獅文化的魅力。比完了我就不緊張了，很開心一路玩遊戲回家。這次經驗讓我學會自信與堅持，也留下難忘的回憶。回來後教練叫我練習獅尾，我可以努力試試。

彭0傑

三月到台南參加舞獅比賽，擔任獅頭的角色讓我既緊張又興奮。比賽前我在腦子裡反覆想著動作與步伐，希望能把最好的表現呈現給評審與觀眾。雖然我醉獅跳得沒有很熟練，但我還是盡力把它跳完，不想辜負大家平時一起練習的努力。站上場時，我感受到團隊彼此的默契與支持，也更體會到合作的重要性。雖然過程辛苦，但能代表學校參賽讓我感到非常榮幸與開心。這次經驗不僅提升了我的技巧，也讓我留下難忘的回憶，希望未來還有機會再參加比賽，繼續挑戰自己。

甘0翔

三月大多時間待在家裡，讓我的生活步調變得比較緩慢。一開始覺得很輕鬆，不用早起出門，也能自由安排時間。但隨著時間增加，我發現自己有時會因為滑手機或看影片而分心，影響學習效率。 在這段期間，我開始嘗試規劃六日的作息，例如固定時間讀書、寫作業，以及安排休息時間，讓生活變得更有規律。雖然少了與單車隊騎行的機會，但我學會更獨立完成事情，遇到問題時也會主動尋求解決方法。 整體來說，三月在家的生活讓我學習到自律的重要，也讓我更了解自己的優缺點。未來我會繼續保持良好的學習習慣，讓自己變得更進步。

陳0佑

三月對我來說是一段充滿挑戰與收穫的時光。我參加了舞獅比賽，在隊伍中負責打鈸的角色。為了在比賽中有好的表現，我們在賽前進行了長時間且密集的練習，每天反覆敲擊，讓我的手常常感到非常痠痛，但我仍然咬牙堅持，努力跟上隊伍的節奏與默契。 比賽當天，我把平時練習的成果全力發揮，與隊友們一起完成了一場精彩的表演。最後不僅順利完成比賽，還獲得了小功與大功的肯定，讓我感到非常開心與驕傲。雖然過程真的很辛苦，但當努力被看見的那一刻，一切都值得。

吳0淳

今年三月，我參加了一場舞獅比賽，表演的是充滿趣味與挑戰的醉獅，而我擔任的是大頭佛的角色。比賽當天氣氛熱烈，觀眾的掌聲與鼓聲交織在一起，讓人既緊張又興奮。身為大頭佛，我不僅要帶動全場氣氛，還要和獅子完美配合，展現出醉態的幽默與靈動，這對我的節奏感與表演力都是一大考驗。 在準備的過程中，我和隊友們反覆練習，每一個動作、每一次互動都力求精準與自然。雖然過程辛苦，但大家彼此鼓勵、互相扶持，讓我深刻感受到團隊合作的重要。當比賽結果公布，我們獲得第一名的那一刻，所有的努力都化為滿滿的感動與成就感。 這次經驗不僅讓我提升了表演技巧，也讓我學會堅持與合作的價值，成為我難忘的回憶。 我的心得是：在練習的時候雖然很不情願但是還是為了比賽練習但是在學校練習的時候步伐都沒錯但是到了比賽當時我應為他太緊張所以跳錯了但是最後還是得了第一名比完賽後我的步伐欠佳所以要多加練習

邱0宥

今年三月，我到台南歸仁參加比賽，對我來說是一段很難忘的經驗。這次比賽中，我負責打拔和打鑼，在其中一場表現特別好，節奏穩定、配合流暢，也能掌握整體氣氛，讓整個演出更加有氣勢。當下我感到非常有成就感，也更有自信，覺得自己平時的練習沒有白費。 不過，在另一場比賽中出現了一些小插曲，可能是因為緊張或專注力不夠，導致節奏有些不穩，影響了整體表現。當下其實有點失落，但也讓我學到在舞台上遇到突發狀況時，要學會冷靜應對，並快速調整自己，不能被影響太久。 這次比賽讓我體會到，打拔和打鑼不只是技巧，更需要穩定的心態與團隊配合。未來我會加強練習，提升自己的穩定度與專注力，希望下次能有更好的表現，讓自己持續進步，也為團隊帶來更好的成果。

謝0榆

這次3月的騎行活動,對我而言不只是一次單純的運動,更是一段值得成長的過程。從峨眉全家出發到寶山的爬坡路段,雖然已經練習過多次,但實際騎行時仍感受到體力分配與節奏掌控的重要性。過程中,我發現自己在上坡時雖然是慢慢騎,但我還是配合帶隊的學長慢慢的騎行,這樣我可以練習平衡感跟耐力。 觀察我自己的表現,我發現我以前上坡沒什麼耐力,但是經過一次一次的練習,我的耐力變得比以前好很多,但有時我還是沒什麼肌耐力,爬坡會在最後一段爬不上去,可是這次我還是堅強騎完,且幾乎沒有停下來休息,強烈意志力終於戰勝。在面對疲勞時,心理上偶爾會出現想放慢甚至停下的念頭,顯示自己在心理韌性方面仍需加強,未來希望能學習到學長那種穩定、不輕言放棄的態度。 此外,峨眉湖畔盛開的黃花風鈴木吸引大量遊客,我也學到在活動規劃上需更留意人潮因素。人多不僅影響騎行順暢度,也增加潛在安全風險。因此,未來可以考慮提早出發或選擇較少人經過的路線,以提升整體騎行品質與安全性。 總體而言,這次活動讓我體會到體能、技術與心理三者缺一不可。未來我會加強平時訓練,特別是耐力與節奏控制,同時培養更堅定的意志力,讓自己在每一次騎行中都能持續進步。

莊0彥

3月單車活動中,最讓我印象深刻的是爬坡訓練的過程。一路上坡度非常陡峭,騎車的雙腳不斷用力踩踏,讓我感到相當疲累,好幾次都差點想要停下來休息。但不能輕易放棄,於是咬牙堅持,一步一步慢慢往上騎。 雖然過程辛苦,但當我成功騎上坡頂的那一刻,心中充滿了成就感,也覺得之前的努力都是值得的。這次的經驗讓我明白,只要肯努力、願意堅持,再困難的挑戰也有克服的一天。 我也希望自己未來能持續練習,提升體力與耐力,讓自己透過騎行到達更高、更遠的地方,環島看到更多的特殊美景。