執行概況

2025.07/31-08/03全國體育署五人制足球錦標賽

801楊○文

今天我們是7點多比賽，然後我們早上就先去看國小比賽！然後看玩我們就會飯店吃午餐，吃完就休息看一下手機睡覺，然後起來後就準備差不多要開會，開會就講我們腳球要怎麼發、很累的時侯要做什麼醬子，然後開完休息一下穿襪子準備好行李就下樓出發去球場，其實我一開始是緊張的，但後面還好了，因為覺得太緊張反而更不容易把事情做好所以我個人覺得自己還不錯，可是還是有的地方不敢做，啊我希望自己能做的更好，為球隊得幾分醬子！雖然有起腳幾次，但都被對面守門員撲我真的沒辦法…..可是我自己是有努力、還有觀察這樣，明天加油！！！希望自己可以勇敢做自己想做的事不要猶豫，我今天就是猶豫所以球就被踢走了….希望自己可以更好。

8/2

今天是最後一場比賽，雖然這場很難打，但我們沒有辦法就只能努力，我今天早上10:30去301開會，就是講一些可能自己的的問題或是可能希望人家怎麼幫你醬子、還有腳球要怎麼發?。啊我覺得我們這場雖然很累，但幾乎有做到該做的？可是我們最後還是輸了，可是我覺得沒關係因為輸了就是輸了，我們沒辦法怎樣，下次在加油！希望下次能更努力吧！

801陳○諭

今天是第二場，對的是水里國中，我覺得我的問題是太急了，一直猶豫不傳球讓自己打的很難，回去的時候我要多加練習射門跟個人動作，這兩場下來我也了解江亞妮的崩潰了，以後可以再球場上可以多幫助江亞妮讓他不這麼無助，我也要練習我的脾氣，不能每次都怪隊友，要先從自己身上找問題，這是我這次覺得我需要改進的，下次比賽加油！

這次的足球比賽，讓我對自己有更多的認識。老實說，我的脾氣真的不太好，特別是在比賽的時候，一有失誤或是隊友沒配合好，我就會忍不住表現出不耐煩，甚至對人發火。當下我覺得自己只是太在乎比賽的結果，但事後回想，其實是我控制不了自己的情緒。

足球是團隊運動，不是只靠一個人就能贏的。我的壞脾氣不但影響了隊友的心情，也讓整支隊伍的氣氛變得緊張。這不是我想要的結果。我希望自己不只是技術上的進步，更重要的是在態度上也能變得更成熟。

下次不管是練習還是比賽，我想學著冷靜面對每一次的失誤，不急著責怪、不衝動說話，而是提醒自己先深呼吸一下，換個角度看事情。我相信，只要我肯改，脾氣可以慢慢收斂，表現也會更穩定。

這次的經驗對我來說是一次警惕，也是一次機會。我知道自己還有很多進步的空間，但我願意努力，讓自己變得更好。

801胡○柔

今天的比賽，我才剛上場沒多久，就因為單腳落地時沒站穩，膝蓋再次受傷。當下那一瞬間，我整個人坐在地板愣住了，心裡真的很不是滋味。我知道自己很想踢，也知道隊友們需要我，但身體卻無法再支持我繼續比賽。

其實在比賽前，我的膝蓋就已經有一點不舒服，但我一直告訴自己：「應該還可以撐一下，還能踢。」我不想錯過這個機會，也不想讓大家覺得我軟弱或逃避。可是現實很殘酷，當我落地的那一刻，那熟悉又讓人害怕的疼痛再次出現，讓我只能選擇下場休息。

被換下來的那一刻，我感覺有點失落，也有點不甘心。明明我的心還想繼續比賽，明明我那麼努力地想撐下去，但受傷的膝蓋卻像是在提醒我：有時候，堅持不是靠硬撐，而是要學會保護自己。

坐在場邊，看著隊友們繼續奮戰，我心裡又焦急又感動。我多希望我可以也在場上，多希望我可以一起拼到最後。雖然今天沒能完成整場比賽，但這次經驗也讓我更清楚自己的身體狀況，也明白「照顧自己」其實就是在為未來做準備。

    今天對水里的比賽，其實一開始我就知道自己身體狀況並不在最佳狀態，膝蓋一直隱隱作痛。但我還是決定撐下去，因為我真的很想幫助隊友，也不想錯過任何一次比賽的經驗。雖然心裡有些不安，但我告訴自己：「就算不能做到最好，也要做到自己能做的全部。」

比賽過程中我努力投入每一球，不管是防守還是進攻，都盡力去跑、去配合。只是很可惜，我們還是沒能守住比分，最終的結果並不理想。結束後我心裡其實蠻複雜的，一方面是對輸球的失落，一方面也會想，是不是我沒有表現好，才讓大家那麼辛苦。

但回想整場比賽，雖然膝蓋還沒痊癒，但我學會怎麼在受限的情況下，還是盡可能地去做出貢獻。這場比賽給了我很多提醒，也讓我更堅定要好好休養、調整狀態，期待下一次能以更完整的自己上場，不再只是撐完，而是真正打出一場讓自己滿意的比賽。

801江亞妮

今天是我們要出門的日子啦~第一次在國中的時候比國小的盃賽！挺激動的其實，今天也讓我發現了地方，是我國小時都沒發現的，就是國小教練竟然那麼貼心？！會不會是因為有老婆了(???)，教練看我們的行李箱都很大很重，問我們：需不需要幫你們搬上去，然後二話沒說的就開始放了，我國小都沒有這個待遇，現在也是讓我遇到了，到了台北後，我們跟著教練去買便當，我只能說，這個便當不合胃口吧..因為它連飯都是菜味，而且是很重的味道，但是還是有吃完的。到了苗栗後，我們去了球場，看到我們之後要一直在的地方。

今天是八月一日，也是我們來到苗栗比賽的第二天！！今天早上對了也是我們花蓮縣的光復國中，感覺我們今天的球感都還不錯，連教練也這麼說，配合也不在話下，我們也是很順利的贏了！下午對上我們旁邊的國小「台東太平」！從我們四年級跟他們打比賽後，我們就沒輸過他們，但是不知道為什麼這一場很緊張，可能是因為教練的那一句「你們不會輸他們」或者是校長說的「你們以前就贏他們了不會輸」。雖然緊張但是還是拿下了勝利。

昨天我們以兩勝的成績，太平和光復都確定不會晉級了，今天我們對上了阿蓮，可能是這幾天大腿和小腿屬於緊繃的狀態，所以在昨天我們都做了一些冰敷和拉筋按摩等等來讓我們的腳可以更好的發揮。今天也不知道怎麼了，我們全隊的球感好像都不見了，在熱身的時候還好好的，但是一到球場，就沒了？！我們通常在一場球賽的上半場我們都是迷迷糊糊的，可是我們一直到下半場也沒好起來，可想而知我們輸了比賽，輸了比賽下午就還要再打一場，看看能不能爭四強了。下午對上了錦水，就可以晉級四強。我們跟她們打平，打了PK，幸運女神好像很喜歡我們，讓我們成功了。

很快到了要回家的日子，我們帶著第三名的獎盃回來了！在回來的路上，我頭腦還一直想著我最後一場的表現，我很希望我能一直這樣，我也希望我能把跟教練談的話帶去給國中，我想好好的跟我的隊友談，我想好好的跟隊友進步，在讓以前關注過我們的教練們看見我們，我想拿到好成績，我想讓「東里」這兩個字！在台灣足球界被看到！！！這次的比賽我不只學到了如何踢球，更讓我學到一些精神，和找回自己的感覺。

801胡○鳳

第一天早上我們去早餐店吃早餐吃完了後我們就回房間休息完後就要 吃中餐，我們的中餐吃便當！吃完後教練叫我們睡午覺～！起床後教練叫我們 去房間集合討論，完 我們回房間拿球包和背心走去球場看比賽，看完了我就去熱身完後 ，我們就先要開始比賽了第一場是對太陽之女是了比3:0我們輸！比完後因為吃不下，我們就 走回去走到一半教練說今天的晚餐吃麵包、香蕉！到房間了後我家就先去洗澡洗完後 就睡覺！第二天早上去吃早餐吃完後回房間然後就去討論完後就去會換衣服，換完後就搭車到小巨蛋！這場是對水里國中是12比0又輸了比完後我們就去吃午 ！餐吃完午餐後就回去小巨蛋看東里國人比賽比完後我完就走回去然後教練叫 我們17:30下來生合去逛夜市完後就下雨了最後教練叫完車後就回房間了。

801徐○涵

我們這幾天跟國小的去苗栗比賽，這次比賽我們準備了很久，算是努力有回報吧，訓練的時候一直被罵，但罵的都是重點，這樣我們才能把錯誤的地方改對，前幾場我們都贏了，最重要的4強賽的時候 剩3分鐘然後我就不小心進門了 我那時候嚇到 好險我有進那一顆，這樣我們就可以打PK進四強了 PK我們是三比二贏了這場比賽後面那幾場比賽有贏有輸最終我們獲得了第三名，謝謝在這段時間隊友的堅持才能讓我們走到這一步??這也是我跟國小的最後一次比賽了 我覺得這次比賽我們都收穫了很多，請大家繼續努力！??

801潘○惠

苗栗體育署盃心得

在比賽前的訓練時我學到了如何記戰術，也學會了在比賽中如何使用戰術 還有如果做不好的話會被教練罰，去苗栗比賽時我學會了在比賽時要有一顆想贏的心還有壓人的時候不能只壓一半要幫對手選擇他要往哪裡傳和走 也要給對手壓力讓他失誤，在比賽中我好開心 因為我和她們一起比賽時隊友們總是會給予我鼓勵而不是責罵。希望再國中和其他隊友一起踢球時也能互相多給予鼓勵和建議而不是責罵對方。

畢生

李○勻

第一次來到苗栗打比賽，重點，是我最後一場的比賽了！真的要好好的保握餒…雖然頭腦是這樣想，但身體沒轉那麼快啊！！！反正就看得出來一些人是真的很盡力了，但我不懂為什麼我們打不出在學校那樣的配合呢？真的是差很多欸…而且又失去了很多顆球的機會，像我自己就有兩顆，就這兩顆我們就能反敗為勝了餒！！ 超氣自己的…今天就打的不是很理想，因為都失誤超多顆，心情超差的，但沒有放在隊友身上，就自己慢慢的消化，然後希望明天可以很順利，就像在學校自己打比賽的那種感覺，明天就加油了！！

今天我們對水里國中的，我從未對過她們，所以完全不知道要怎麼去打這場，既然都最後一場了，那就只好拚了。上半場，我們的狀態都還不錯，但很少有射門的機會，因為她們壓很快，當我們還在找隊友時，就被搶走了，啊要搶回來時，又被過了，反正整體給我的感覺就是，一直被壓著打…不過下半場我有突破一顆，剛剛好接到她們漏掉的球，我拿到球就往前帶，剛好是一對一的狀態，只不過我沒保握到那顆，她們的守門員壓的也很快，我帶到她前面時她就直接戳掉了，那一顆真的很可惜。下半場不知道是因為怎樣，一直狂被進，一下就踢到了9顆，雖然真的很氣，但只要沒結束都還有可能，所以就還是繼續拚了，好險有撐住最後的那幾分鐘，沒事啦！這樣也是讓我們開開眼界，搞不好下次就有成績了呢！ 我的國中生涯也就結束了，國中的下次加油了啊！

李○蓓

我們今天對水里，上半場一開始的時候有兩顆球是我沒有隨時移動位置才會被進，被進完後就慢慢的又開始好好的防守了，敵人的速度很快讓我們就沒有力氣去跟好自己的人然後就會一直放掉自己跟的人，下半場的時候我們一直被他們進是因為我們的隊友有很多都受傷跟沒力氣就會開始慢慢的覺得很吃力跟跑不動然後就會一直往前踢然後前面的也很累然後就會選擇放棄那顆球就變成敵人的了，敵人他們的速度很快就會踢到我們的門裡面，他們的隊友都會跑去擋守門員的視線然後還會有敵人在二杆接球然後會來不及，在這場比賽中我們全部都有努力的在完成自己的任務。

第二天～對太陽之女

比賽一開始，我們有幾次很接近進球門的機會，但都被對方守門員擋掉。對方在比賽中常常犯規，包括撞人和說髒話，踢球風格不算乾淨，但他們速度很快，讓我們很快就感到體力下降很快。因為我們人數少，來回跑動變得困難，我在守門時有兩球沒有及時移動，導致被進球，進攻時我在前面跑卻看不到後方的隊友傳球然後不小心讓斜對角的敵人有機可乘。有幾次射門來不及起腳或太急，導致沒進。對方球員也常故意撞人，把我們逼出界，讓人感到很煩躁。

701田○慈

今天的比賽很恐怖因為我還不知道我會不會下場踢幸好我長的像姐姐。這次比賽很特別因為是在晚上7點比、而且也沒有看過對手

這讓我更緊張、腳都在抖

雖然我沒把握會贏、但我有嘗試拿球、過人，卡人，分球我就很開心了

我覺得當前鋒時很不好，雖然有拿到球，但是沒有提前準備，也沒有觀察，所以球被搶走了，還有我覺得我當守門都時候很好。

我覺得我的前鋒還要在加強，比如搶斷

希望明天可以拿出最好的表現。

8/2

我很期待又很緊張，因為我不知道水里的實力。我們在開會時我提了很多對我來說很困難的事，比如防守要怎麼守，然後進攻要怎麼跑。雖然我只有當守門員，但我學到擋角度，怎麼撲球，怎麼發球，我也看到學姐們很像贏，但有些球都很可惜都被水里守門員擋掉，然後我覺得我很勇敢我有盡量擋掉很多球，但被進的球很多都是二杆進的

，所以我想要練怎麼擋角度比較好，跟怎麼踢很正的大腳。希望下次比賽我可以練好防守。

701王○迦

我們這一次在苗栗打的體育署杯也是我國小的最後一場比賽雖然沒有得冠軍但還是有個不錯的成績出發前幾個禮拜我們都很認真的在練球有被抄有被罵也有進步教練還教我們很多戰術，比賽時大家都很積極的在比賽我覺得這次的杯賽我們很開心很快樂也很高興希望下次能有更好的成績。